반응형 건강상식6 목디스크 증상과 치료방법 안녕하세요! 오늘은 목디스크로도 알려진 경추 추간판 탈출증에 대해 알아보려고 합니다.이 질환은 목에 위치한 디스크(추간판)가 밀려나 주변 신경근을 자극하여 통증을 일으키는 질환으로, 일상생활에서 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 1.목디스크 원인경추 추간판 탈출증은 주로 잘못된 생활 습관이나 외부 충격에 의해 발생합니다. 장시간 앉아 있는 동안 머리와 목을 앞으로 내미는 습관이나 눈이 안 좋아서 눈을 찡그리며 목을 빼고 앞으로 보는 습관은 이 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 또한 사고나 외부 충격으로 인해 목뼈나 관절에 손상이 생기는 경우에도 발생할 수 있습니다.2.목디스크 증상이 질환의 주요 증상은 목의 통증, 어깨, 팔, 손바닥, 손가락의 통증, 감각 이상, 마비 증상, 눌리는 신경의 위치에 따라 .. 2024. 4. 30. 목디스크 운동 5가지 추천 목디스크 예방을 위한 운동: 목을 지키는 5가지 운동 방법 주변에 정말 목디스크 증상이나 초반 증세로 많이들 힘들어하고있는데요. 오늘은 운동방법 5가지를 소개해드립니다. 많은 사람들이 현대 사회에서 일상적으로 경험하는 목디스크는 근육의 약화와 자세의 부정확함으로 인해 발생할 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 목디스크를 예방하고 목의 건강을 지키는 것은 가능합니다. 이를 위해 다음과 같은 다양한 운동 방법을 소개합니다.1. 목 스트레칭 운동목 스트레칭 운동은 목 근육과 관절을 유연하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 다음은 간단한 목 스트레칭 운동입니다. 목을 천천히 좌우, 위아래로 움직이기 목을 천천히 회전하기2. 넥스트레칭넥스트레칭은 목과 어깨 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 다음.. 2024. 4. 30. 곡반정 더퍼스트 이비인후과 곡반정동 더퍼스트 이비인후과 하늘채아파트앞에있어서 가끔 가는 이비인후과입니다. 아이들 감기때문에 가는데요. 사람들이 정말 많네요. 앱 예약아니면 힘들어요. 어느곳이나 소아과 이비인후과는 애들이 넘치네요. 저출산국가 맞나요.평일 운영시간은 오전9시부터 오후 6시반까지입니다실내 대기하는곳도 깔끔하고 같은층에 약국도있고해서 편하답니다. 의사는 뭔가 문의해도 답변도 대충하고 건성인데 직원들은 친절합니다. 2023. 4. 22. 풀케어 효과 1달 사용중! 풀케어 효과 1달 사용중! 발톱 무좀이 있어서 풀케어를 사용하고있는데요. 용량에 비해서 가격이 비싸서 좀 주춤하긴 했지만 그래도 광고에도 많이 나오고 많이들 사용하니깐 저도 똑같은 사람인지라 안살수가 없었네요. 풀케어가 출시후 독점을 하다시피 손발톱 무좀약 시장에서 독보적인데요. 아무래도 풀케어 덕분에 약을 안 바르던 사람도 바르는 효과가 생겨서 새로운 시장이 생겼다고나 할까요?? 그래도 그렇지 가격이 넘 비싸요.ㅠ 한달정도 사용하고 있는데요. 사용후기를 알려드립니다. 효과는 과연있을까요?^^ 사실 매일 바르다 시피 해야하지만 그게또 잘안되더라구요. 그래도 거의 빠짐없이 바르고 있지만 용량이 얼마 안도는관계로 한달이 안된상황이지만 벌써 바닥이 보이기 시작하네요. 바를때 약품 냄새가 조금씩 나는게 처음엔 .. 2017. 1. 17. 이전 1 2 다음 반응형
